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はじめに

「投資やFIREに興味はあるけど、お金の仕組み自体がよくわからない…」
そんな人は意外と多いです。私もそうです。笑

FIREや資産形成に進む前に お金の基礎知識 を身につけることがとても大切。給与明細の読み方や税金、社会保険、貯金の仕組みを理解していないと、せっかく稼いだお金をうまく活かせません。

この記事では、初心者でもわかりやすい「お金の基礎本」を厳選して6冊ご紹介します。

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おすすめ本① 『お金の大学』 両学長 リベラルアーツ大学

累計200万部超のベストセラー。
「貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う」の5つの力をバランス良く学べる、最初の1冊におすすめの入門書です。

• 特徴：図解・イラスト豊富でわかりやすい
• 学べること：家計管理、保険、投資の基礎

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おすすめ本② 『お金の超基本』 池上彰監修

給料、税金、保険、ローンなど、生活に直結するお金の基礎をカラー図解でまとめています。
学校では教えてもらえない「社会のお金の仕組み」を学びたい人に最適。

• 特徴：オールカラーで初心者向け
• 学べること：税金・社会保険・家計の基本

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おすすめ本③ 『はじめての人のための3000円投資生活』 横山光昭

「投資って怖い」と思っている人にこそおすすめ。
少額から始める積立投資の考え方を、初心者向けにやさしく解説しています。

• 特徴：少額からの投資術
• 学べること：投資信託、複利の効果

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おすすめ本④ 『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！』 山崎元 × 大橋弘祐

投資や保険について、会話形式でテンポよく学べる入門書。
「投資信託はどう選ぶ？」「住宅ローンは借りてもいい？」など、日常の疑問を解消してくれます。

• 特徴：会話形式でスラスラ読める
• 学べること：投資・保険・ローンの基本判断

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おすすめ本⑤ 『図解 いちばん親切な税金の本 25-26年版』

資産形成や副業を考えるなら、避けて通れないのが「税金」。
給与からどんな税金が引かれるのか、確定申告はどうするのかを、イラスト付きで簡単に学べます。

• 特徴：実用性が高い解説書
• 学べること：所得税、住民税、控除の仕組み

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まとめ

お金の基礎知識を身につけると、節約や投資の効果が何倍にもなります。
今回ご紹介した6冊は、初心者でもスラスラ読めるものばかり。

✔ 『お金の大学』で全体像を理解する
✔ 『お金の超基本』で社会の仕組みを学ぶ
✔ 『3000円投資生活』で少額投資を始めてみる

まずは気になる1冊から始めてみてもいいかもしれません！

「経済的自立と早期リタイア（FIRE）」を目指す人にとって、成功のカギは 知識と行動 にあります。FIREは単なる貯金や投資の話ではなく、人生全体の戦略。だからこそ信頼できる本から学ぶことが重要です。

本記事では、すでにFIREの基本を理解していて「実践に移したい」という方に向けて、投資・資産形成・ライフスタイルの最適化を深く学べる おすすめ本5選 をご紹介します。

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1. 『本気でFIREをめざす人のための資産形成入門』

日本でFIREを実現するための 決定版ともいえる一冊。
つみたてNISAやiDeCoの活用法、米国ETFの選び方、取り崩しのシミュレーションなどが豊富に掲載されています。

特に「資産形成の出口戦略」にまで言及している点が実践的。
机上の空論ではなく「日本の制度に即したFIRE戦略」を学びたい人に最適です。

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2. 『お金の大学』 両学長

YouTube「リベ大」で人気の両学長によるベストセラー。
実はFIREを実現するには、投資以前に「生活コストの最適化」と「収入の多角化」が不可欠です。

本書では、

• 固定費削減のテクニック
• 税金や保険を見直す方法
• 副業で収入を増やす手段

など、すぐに実行できる方法が体系的にまとめられています。
投資と同じくらい「支出を抑える力」を身につけたい方に必読の一冊です。

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3. 『FIRE 最強の早期リタイア術』

FIREムーブメントを世界的に広めた米国の著者による本。
日本の書籍よりもスケール感のある事例が多く、「どうやって数千万〜数億の資産を築いたか」が具体的に書かれています。

投資信託の選び方や長期運用の考え方に加え、著者自身のFIRE体験談がリアルでモチベーションが高まります。「海外のFIRE実践者の考え方を知りたい」「より大きな視点で学びたい」という方におすすめです。

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4. 『(漫画版) バビロン大富豪の教え』

FIREは単なる投資テクニックではなく、「お金の哲学」をどう持つかで結果が変わります。
この本は古代バビロニアの物語を通じて、普遍的なお金のルールを伝えてくれる一冊。

「収入の一部を必ず貯蓄に回す」「お金に働かせる」という原則は、FIREの本質そのもの。
読みやすいストーリー仕立てなので、投資本に抵抗がある人でも楽しく読めます。

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5. 『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』

FIREを目指す多くの人が見落としがちなのが「FIRE達成後のお金の使い方」。
せっかく経済的自由を手に入れても、貯め込みすぎて経験を逃してしまったら本末転倒です。

『DIE WITH ZERO』は、

• 若いうちに経験に投資する大切さ
• 人生のタイミングごとに最適なお金の使い方
• 「使うこと」こそが本当の豊かさにつながる

といった視点を与えてくれる一冊。
FIRE後の人生設計を考える上で非常に参考になります。

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まとめ

FIREは「投資で資産を増やす」ことだけでなく、 お金の哲学・支出の最適化・ライフスタイル設計 を含めた総合戦略です。

今回紹介した5冊を読むことで、

• 日本での資産形成の実践
• 支出最適化の具体策
• 世界のFIRE体験談
• お金の哲学
• FIRE後の人生デザイン

どれか1冊でも行動につなげれば、FIREの実現に大きく近づくはずです。
ぜひ気になる本を手に取り、あなたの人生に自由と選択肢を増やしてください。

近年、日本でも注目を集めている「FIRE（Financial Independence, Retire Early）」。
「経済的自立を果たし、会社に縛られず自由な人生を送りたい」そんな願いを叶えるために、多くの人がFIREを目指し始めています。

しかし、FIREは一夜にして達成できるものではありません。資産形成や節約、投資の知識を段階的に身につけていくことが大切です。10年後のFIREをゴールに準備をし始めた私が最初に読んだ本の中でも特におすすめをご紹介します。やさしい言葉で専門用語を噛み砕いているか、図解が丁寧に入っているか、などを個人的には大切にしています。

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1. FIRE 最強の早期リタイア術

この本は、FIREムーブメントを日本で広めた代表的な一冊。著者は実際にFIREを達成した経験をもとに、

• 「なぜFIREを目指すのか」
• 「資産形成の基本」
• 「支出をどう管理するか」
  などを、初心者でもわかりやすく解説しています。

特に印象的なのは「FIREは特別な人だけができるわけではない」というメッセージ。
年収や職業に関係なく、正しい知識を身につければ誰でも可能性がある、と勇気づけてくれる一冊です。

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2. お金の大学

YouTubeでも人気の「リベ大」の両学長が執筆したベストセラー。
FIREを目指す前に知っておくべき「お金の５つの力（貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う）」を体系的に学べます。

特に初心者にとってありがたいのは、実践的な節約術や投資方法が具体的に書かれている点。
「格安SIMに変えるだけで○万円節約できる」など、すぐに行動できる知識が豊富です。

「まずは生活費を抑え、投資に回す余力を作る」というFIREの基本が自然と身につきます。

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3. 本気でFIREをめざす人のための資産形成入門

こちらは日本の投資環境や税制を前提に書かれているのがポイント。
米国発のFIRE本を読んで「日本ではそのまま使えない…」と感じた方には特におすすめです。

• つみたてNISAやiDeCoの活用方法
• 日本株や米国ETFの違い
• 生活費をどこまで下げるべきか

といった実践的な内容が盛り込まれており、「日本でFIREを実現するには？」という疑問にしっかり答えてくれます。

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まとめ

FIREを目指す第一歩は、 正しい情報を知ることと、明確な目標設定を立てることだと学びました。
ご紹介した３冊はどれも実践的で読みやすく、初心者に最適です。

最初の一冊を手に取ることで、「自分もできるかもしれない」という感覚が芽生え、行動につながります。今日から、あなたのFIREへの道を歩み始めてみませんか？

最近の健康意識たかい社会人は常にプロテインの摂取量と戦ってますよね。私はワークアウトしてそうという周囲からの印象はそれなりにキープつつ、全然頑張りたくないタイプです。が、(数少ない)ジムを頑張った日の効果は最大化させたいものです。それなのに、、最近の悩みは甘いフレーバーばかりのプロテインドリンクに飽きてしまって。。。ということで、スープとして代用できるプロテインドリンクをたくさん試したので、正直レビューを含めてご紹介します。

実際に試したしょっぱいプロテインはこちら

結論：私はしょっぱいプロテインの方が続けられそう。笑

食事の代わりに甘いプロテイン、は嫌。でも、シェイカー1本分のプロテイン+食事は食べきれない。そんな自分の生活スタイルと、実際のプロダクトのクオリティを考えると、食事とプロテインスープを一緒に摂るというのは継続できる、という点からすごく効率的だと感じました。特にお味噌汁とコンソメを一つずつ持っておくと大体の食事で相性よく取り入れられています。

もちろん、運動にわか組として、の意見です。笑

ピップエレキバン、効果ある？

肩こりに悩む人なら、一度は誘惑されるピップエレキバン。私も長時間のデスクワークから、腰痛・肩こり、最近では頭痛・眼痛・吐き気まで影響が出てしまうことも。

マッサージや、鍼灸治療なども試しましたが、お財布に優しく、時間の取られない方法で少しでも楽になるのであれば最高ですよね。今回は、実際に3種類のピップエレキバンをそれぞれ1週間使用し、本当に効果があるのか検証してみました！

ピップエレキバンとは？

ピップエレキバンは、磁気の力を利用して血行を促進し、コリをほぐすとされる磁気治療器です。肩や腰などのコリが気になる部分に直接貼るだけでOK。主な特徴は以下のとおり；

• 磁力による血行促進：磁石が体内の鉄分に作用し、血流を改善
• 貼るだけで手軽にケア：シールタイプで簡単装着
• サイズ・磁力の種類が豊富：貼る部位やコリの強さに合わせて選べる

最近では、ピップエレキバン80・130・MAX200・ワイド など、磁力の強さやサイズよってラインナップも充実しています。

磁石が半永久的って書いてるんですけどどういう意味？

✅ 効いたと感じたポイント

◎ 長時間のデスクワーク後の肩のダルさは軽減 (3日後くらいから効果を感じた)
◎ 頭痛が起こる頻度が減った
◎ 貼っている間、肩こりをあまり意識しなくなった
◎ 体感レベルでも130より200MAXの方が効いた (費用感が決めてになりそう)
◎ 磁石が立体的なので足の裏に貼ると、しっかりツボが刺激される
◎ 足は冷え性の症状も軽減された

❌ ちょっと気になった点

✖ 即効性はない
✖ コリが完全になくなるわけではない
✖ 貼る位置を間違えると、効果が薄く感じる
✖ 外すと元に戻る
✖ 服や靴下と擦れると繊維がシール周囲にくっつく
✖ 肩に貼った状態でオフショルを着ると丸見えでかっこ悪い (ワイドはよりバレます)
✖ ワイドは数日つけると磁石が大きい分浮く感覚がある

結論：おすすめです。

個人的なおすすめの使用方法は200MAXを購入して、再利用するのが費用感・効果ともに最も良いのでは、と感じました！